Dr. Imran Rashid
Speciallæge, iværksætter, forfatter og ekspert i digital sundhed
Forstå teknologiens skjulte konsekvenser - og vejen til sunde digitale vaner
Hvordan skaber vi en digital hverdag, der fremmer trivsel frem for stress? Imran Rashids foredrag kombinerer videnskabelig indsigt med praktiske råd, der klæder både virksomheder og individer på til at navigere i en teknologidrevet verden. Oplev et inspirerende og tankevækkende foredrag, der giver konkrete værktøjer til at tage styringen over skærmforbrug og digitale vaner.
Om Imran Rashid
Forstå, hvornår digitaliseringen arbejder for jer – og hvornår den modarbejder jer.
Imran Rashid er speciallæge, forfatter og digitaliseringsekspert, der undersøger teknologiens påvirkning på vores mentale og fysiske sundhed. Han kombinerer medicinsk viden med innovation og rådgiver virksomheder om bæredygtig digital transformation. Hans foredrag giver indsigt i, hvordan vi kan udnytte teknologiens muligheder, samtidig med at vi undgår de negative konsekvenser.
Imran Rashid kombinerer sin erfaring som speciallæge med dyb indsigt i digitaliseringens konsekvenser. I sine foredrag giver han et nuanceret blik på teknologiens påvirkning af vores liv, sundhed og samfund. Han inspirerer til, hvordan vi kan udnytte de digitale muligheder og samtidig være opmærksomme på de udfordringer, der følger med.
Foredrag
Digitaliseringens indflydelse på vores liv og sundhed
1
Imran Rashid foredrag
Teknologi hjælper os ikke længere kun med at finde information, kommunikere og løse opgaver. Den bliver stadig bedre til at aflæse, hvad der fanger os, hvad vi reagerer på, og hvad der får os til at blive hængende.
I dette foredrag tager læge, forfatter og foredragsholder Imran Rashid publikum med ind i hjernen og sansernes verden. Med afsæt i bogen Sanseløs undersøger han, hvordan vores sanser gennem årtier er blevet brugt til at fastholde vores opmærksomhed, og hvorfor kunstig intelligens markerer et nyt skridt i udviklingen.
For hvad sker der, når teknologien ikke bare reagerer på os, men i stigende grad kan forudsige og påvirke vores adfærd?
Foredraget er ikke et opgør med teknologi. Det handler om at forstå dens påvirkning, så vi kan bruge mulighederne uden at give køb på vores dømmekraft, koncentration og evne til selv at vælge.
Indholdet kan målrettes virksomheder, ledere, skoler, kommuner, fagprofessionelle og konferencer og tilpasses de spørgsmål, der er mest relevante for målgruppen.
Et tankevækkende og aktuelt foredrag om AI, mennesket og retten til at bevare sit eget sind.
2
Imran Rashid foredrag
Oplev et nærværende foredrag om at bygge mental styrke i praksis. Imran Rashid forener lægefaglig indsigt med erfaringer fra ultraløb og formilder det til hverdagsvalg, der holder.
I får en helt klar ramme: Det indre, det ydre og de andre – og hvordan de tre niveauer styrker jeres beslutninger. Enkle greb til pressede situationer: ro i kroppen, sprog for følelser og et næste skridt der kan tages nu. Hverdagsdesign, der gør det lettere at gøre det rigtige – igen i morgen. Et fælles sprog, som teams, elever og familier kan arbejde videre med.
Målgrupper: Medarbejdere, ledere, undervisere, studerende, forældre.
Medforfatteren Kristina Schou Madsen som gæst med anekdoter fra ekstremsport omsat til hverdag.
3
Imran Rashid foredrag
Når tempoet stiger, bliver ledelse tydelig. Få i dette foredrag en fælles model for ro, retning og relationer, der styrker præstation uden at slide mennesker ned.
I får:
- Beslutningsro: fra impuls til bevidst valg.
- Fejl som spejl: læring uden skam, så I kommer hurtigere videre.
- Samregulering i praksis: ro, tydelighed og nærvær smitter.
- Mødekultur og hverdagsrytmer, der skaber vedholdenhed.
Målgrupper: Ledergrupper, HR, projektledere, VL-netværk.
4
Imran Rashid foredrag
Dette er et foredrag til lærere, elever og forældre om at finde ro, bevare opmærksomhed og styrke fællesskabet i en hverdag fuld af input.
I får 90-sekunders reset:
Ro på kroppen før næste skridt. Navngiv nuancen: fra “alt er galt” til “hvad mærker jeg egentlig?”.
Små rutiner der gør lektier, pauser og samarbejde lettere. Et fælles sprog, som klassen kan bruge i morgen.
Målgrupper: Skoler, efterskoler, ungdomsuddannelser, forældreaftener.
5
Imran Rashid foredrag
Kom med på en tankevækkende rejse gennem menneskets historie – fra Gutenberg til Zuckerberg.
I dette foredrag udforsker Imran Rashid, hvordan vi som mennesker har udviklet os fra at være styret af instinkternes dominans til at finde mening i følelsesmæssige fællesskaber, og hvordan vi i dag er havnet i algoritmernes greb om vores sind. Det er en fortælling om magt, manipulation og håbet om balance i en digital tidsalder.
Fra korsets tegn til swipe og scrolleri har mennesket altid søgt at få magten over sin frygt. Gennem brutalitet, tro og kapitalisme har magten fundet nye redskaber til at kontrollere vores adfærd. Imran Rashid viser, hvordan stimulanser som sukker, underholdning og digitale algoritmer udnytter vores længsler og sindets behov for tryghed. Og hvordan vi alle står midt i det store, digitale eksperiment. Men slaget er ikke tabt. Bevæbnet med videnskabelig indsigt, håb og formidlingsevne giver Imran Rashid dig værktøjerne til at forstå manipulationens mekanismer og genopdage balancen mellem instinkt, følelse og fornuft.
Foredraget er en guide til, hvordan I kan tage kontrollen tilbage og forme en fremtid, der ikke er styret af algoritmer og afhængighed, men af ægte menneskelige værdier.
6
Imran Rashid foredrag
Fra skærmtid til familietid – vejen til en digital balance
Efter mere end et årti med iPasning og skærme ad libitum begynder det efterhånden at gå op for de fleste, at der er brug for at gøre noget ved familiernes digitale vaner. Alt for mange har glemt familien og ikke mindst hinanden i jagten på det næste like, den næste streak, highscore eller "Fortnite-trofæ".
Men det store spørgsmål er selvfølgelig: Hvad gør vi? Og ikke mindst hvordan? I foredraget, som er baseret på bogen “Skærmsund” (2024) får I et overblik over den nødvendige biologiske, psykologiske, sociale og digitale viden på området, så I med bogen i hånden efterfølgende kan tage kampen op mod tech-giganterne og få familietiden tilbage.
Foredraget er således inspirationen, hvor I kan finde motivationen, mens bogen bliver jeres praktiske guide til at hjælpe jeres familie på sporet igen. Det handler ikke om at I skal gemme skærmene helt væk og bryde med digitaliseringen. Det handler om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til brugen af skærme, men vigtigere: At gøre familien til et fælles samlingspunkt igen, så øjenkontakten igen kommer til at fylde mere end stikkontakten.
Foredraget kan også bookes sammen med medforfatter Marie Brixtofte.
7
Imran Rashid foredrag
Find den mentale balance i en digital tidsalder
Digitaliseringen udfordrer vores fysiske og mentale trivsel – Det gælder derfor også jeres medarbejders overordnede trivsel, som i allerhøjeste grad har indflydelse på flere parametre i jeres organisation.
I dette foredrag bliver I præsenteret for strategier til at genvinde kontrollen over jeres digitale liv, så I sikrer jer en mental balance i den digitale tids kaos.
Imran vil gennemgå den menneskelige udvikling og frem til det han kalder Homo Digitalis. Han mener, at man bør kende digitaliseringens påvirkning på os som mennesker, og hvordan tech-giganterne arbejder og manipulerer, som særligt er med til at forme børn og unges virkelighed. I får også svar på, hvordan den næste bølge af AI kommer til at ændre den verden vi kender, så I er forberedt til næste ryk.
Og vigtigst af alt, vil Imran give jer konkrete metoder til at finde en bedre balance og mental trivsel, så I som organisation kan sikre jeres velvære på både personlig- og arbejdsmæssig plan. Hør forudsætningerne for, hvordan I udvikler jer med teknologien, uden at den afvikler jer.
8
Imran Rashid foredrag
Kunsten at overleve i en digitaliseret verden
Hvad gør digitaliseringen ved os som mennesker? I dette foredrag giver Imran Rashid et indblik i, hvordan vores hjerne reagerer på den konstante strøm af digitale input, og hvilke konsekvenser det har for vores trivsel.
Med baggrund i bogen SLUK forklarer han, hvordan teknologi påvirker vores adfærd, og hvad vi selv kan gøre for at genvinde kontrollen. Det handler ikke om at afvise teknologi, men om at bruge den på en mere bevidst måde, så vi bevarer vores evne til fordybelse, nærvær og sundhed.
9
Imran Rashid foredrag
Mange forældre bekymrer sig over børns skærmbrug, men hvordan sikrer vi en sund digital opvækst? Imran Rashid dykker ned i forskningen og forklarer, hvad digitale medier gør ved børns hjerner, og hvordan vi kan forebygge afhængighed.
Han trækker paralleller til samfund som Sydkorea, hvor en stor andel af unge er fanget i digitale vaner, der påvirker deres livskvalitet. Med viden om hjernens udvikling giver han konkrete bud på, hvordan forældre kan hjælpe deres børn til at få et sundere forhold til skærme.
10
Imran Rashid foredrag
Teknologisk disruption rammer ikke kun markeder – den påvirker også medarbejdere. Imran Rashid viser, hvordan man kan navigere i digitaliseringen uden at miste det menneskelige aspekt.
I dette foredrag får I indsigt i, hvordan virksomheder kan tilpasse sig den teknologiske udvikling på en måde, der understøtter medarbejdernes trivsel og sikrer, at de forbliver engagerede og produktive i en foranderlig verden.
11
Imran Rashid foredrag
Når arbejdsliv og privatliv smelter sammen, bliver det sværere at finde balance. I dette foredrag deler Imran Rashid sine erfaringer fra tusindvis af helbredssamtaler med danske ledere og giver bud på, hvordan man kan skabe et sundere arbejdsliv.
Han introducerer sin FLOW-model, der hjælper jer med at forstå, hvordan I kan bevare både fysisk og mental sundhed i en tid, hvor grænserne for arbejdstid bliver stadig mere flydende.
12
Imran Rashid workshop
På denne intensive halvdagsworkshop samler speciallæge Imran Rashid den nyeste viden inden for bevidsthedsforskning, hjerneforskning og teknologiforståelse og kobler den med sin lægefaglige indsigt. Formålet er at belyse de potentielle konsekvenser af det seneste årtis ukritiske digitalisering og dens påvirkning på både individ og samfund.
Med afsæt i sine erfaringer fra mere end 2.500 forebyggende helbredssamtaler med top- og mellemledere i Danmarks største virksomheder har Imran udviklet FLOW-modellen. Denne model hjælper med at skabe større bevidsthed om daglige prioriteringer og gør det lettere at forpligte sig til dem på en meningsfuld måde.
Workshoppen giver et klart indblik i, hvordan digitalisering påvirker vores biologiske, psykologiske, sociale og teknologiske velbefindende – både som individer, familier og virksomheder. I får en forståelse for de drivkræfter, der styrer størstedelen af vores adfærd, samt en konkret metode til at ændre vaner og skabe en sundere digital balance.
Når dagen slutter, vil I have en øget bevidsthed om teknologiens rolle i jeres liv og de praktiske værktøjer til at tage kontrollen tilbage.
Ønsker du at booke Imran Rashid til dit arrangement? Her kan du nemt sende en forespørgsel via kontaktformularen - selvfølgelig uden forpligtelser. Du vil hurtigt få tilbagemelding om pris, dato og andre spørgsmål, du måtte have. Jeg ser frem til at høre fra dig!
Kontakt
Kontakt og book Imran Rashid
Dr. Imran Rashid
Speciallæge, iværksætter, forfatter og ekspert i digital sundhed
